TONGGAK 12

Tonggak 12
• Menghargai Masa
• Ketekunan membawa kejayaan
• Keseronokan bekerja
• Kemuliaan kesederhanaan
• Ketinggian peribadi
• Kekuatan sifat baik hati
• Pengaruh teladan
• Kewajipan menjalankan tugas
• Kebijaksanaan berkhidmat
• Keutamaan bersabar
• Peningkatan bakat
• Nikmat mencipta

TAFSIRAN TONGGAK 12
1. Merupakan dasar dan pokok kepercayaan dan pegangan kepada sesuatu tindakan oleh pejawat awam.
2. Menjadi amalan kepada semua peringkat kakitangan awam di semua peringkat organisasi.
3. Mengamalkan sikap yang baik dan menghindari sikap negatif.
4. Dasar kepercayaan bahawa nilai-nilai penting akan membentuk peribadi dan peribadi menbentuk organisasi.
5. Pengiring kepada Etika Perkhidmatan Awam

Nilai dalam Tonggak 12

1. Menghargai Masa
Falsafah “masa itu emas”. Berlalu masa tanpa sebarang sumbangan berfaedah berarti suatu kerugian, kerana masa yang berlalu tidak akan kembali lagi. Oleh itu gunakan lah masa dengan bijak samada rasmi atau persendirian.

Amalan positif
* Menepati Masa
* Menyengerakan Tugas
* Mempunyai Perancangan Waktu
* Bijak Menguruskan Masa Yang Diberi
* Menumpukan Masa kepada Kerja Produktif
* Menetapkan Target Date
* Menyelesaikan Tugas Dalam Masa Yang Ditetapkan

Amalan negatif
* Berbual-bual Kosong
* Tidak Menyenggarakan Tugas
* Tidak Merancangkan Pekerjaan
* Melayan Tetamu Yang Tidak Berkenaan
* Tinggalkan Pejabat Untuk Urusan Peribadi
* Berniaga di Waktu Pejabat
* Ke Kantin Waktu Bertugas
* Tiada Sence Of Urgency
* Membuat Kerja Peribadi Di Pejabat
*T idak Peka Kepada Pembaziran Masa

2. Ketekunan Membawa Kejayaan
Bersemangat dan tidak mudah mengalah dalam melaksanakan tugas walaupun banyak rintangan.

Amalan positif
* Gigih dalam melaksanakan tugas yang mencabar.
* Rajin dan sentiasa berusaha.
* Tekun dalam melaksanakan tugas.
* Sabar dalam menghadapi cabaran pekerjaan.
* Berdisiplin dalam pekerjaan.
* Cekal menghadapi kesulitan semasa bertugas.
* Bersemangat dalam melaksanakan sesuatu tugas yang diarahkan walaupun menghadapi banyak rintangan.
* Bercita-cita tinggi, tidak patah semangat
* Sanggup berkorban

Amalan negatif
* Mudah tersinggung
* Mudah putus asa
* Tidak bercita-cita tinggi
* Disuruh buat baru buat
* Kurang berdisiplin
* Tidak bersemangat
* Tiada inisiatif
* Suka bertangguh

3. Keseronokan Bekerja
Menggangap sesuatu pekerjaan yang kita lakukan itu adalah sebagai “ibadah” maka akan wujud keseronokan untuk bekerja. Ia merupakan sumbangan kebajikan untuk masyarakat dan negara. Dengan sendirinya kita akan merasa puas kerana sumbangan kecil kita telah berjaya membangunkan negara. Sekiranya kerja kita itu pengkhususan bidang kita maka dengan sendirinya kita menjadi pakar yang diiktiraf.

Amalan positif
-Menggap kerja sebagai ibadah
-Mempunyai Inisiatif sendiri
-Menghasilkan sesuatu yang berfaedah
-Sedia memberi kerjasama

Amalan negatif
-Menganggap kerja sebagai beban
-Tidak diberi masa yang cukup
-Tidak diberi tanggungjawab yang mencabar
-Tidak dipercayai dan selalu dicurigai
-Hanya menunggu arahan sahaja.

4. Kemulian Kesederhanaan
Kesederhanaan hendaklah merangkumi beberapa sudut:
A. Percakapan
B. Mengeluarkan arahan
C. Pergaulan
D. Berpakaian
E. Kesederhanaan mewujudkan keadaan yang tenang, selesa dan harmoni.

Amalan positif
- Tidak tamakkan pangkat dan kedudukan
- Tidak membazir dalam perbelanjaan pejabat
- Merendah diri- bersifat pemaaf
- Mesra dalam pergaulan
- Tidak memperagakan kemewahan
- Sedia menerima cadangan dan nasihat
– Boleh menerima teguran.
- Menepati Janji
- Bijaksana dalam membuat pertimbangan.

Amalan negatif
- Menonjol-nonjolkan diri
- Berlakuan mengada-ngada
- Berlebih-lebihan mengampu ketua
- Memperagakan kemewahan dan kedudukan
- Sombong dan meninggi diri
- Membesarkan perkara kecil

5. Ketinggian Peribadi
Ketinggian peribadi seseorang itu akan dilihat sebagai seorang yang berjiwa besar dan berakhlak tinggi.

i. Pembentukan Peribadi Secara Dalaman
Bersikap tenang, belas kasihan, disiplin diri dan pemaaf terhadap kesalahan orang lain.

ii. Pembentukan Peribadi Secara Luaran
Peribadi yang bersopan santun dan gaya yang kemas dan bersih.

Amalan positif
- Tertib dan baik budi bicara
- Berilmu dan berpengetahuan luas
- Berlumba-lumba membuat kebajikan
- Bersopan-santun dan sederhana dalam kelakuan
- Bekerjasama dan saling hormat-menghormati
- Bertanggungjawab dalam menyempurnakan amanah
- Bersih dari sifat dengki
- Kemas berpakaian
- Bertimbangrasa dan tegas
- Bersyukur dan menghargai kebaikan

Amalan negatif
- Sombong dan suka menunjuk-nunjuk
- Sukar untuk membuat kebajikan
- Mengumpat dan memfitnah rakan sejawat
- Tamak mengejar pangkat dan kedudukan
- Menghina dan merendahkan usaha orang lain
- Hasad dengki
- Berpura-pura dalam tindakan
- Pemarah dan tidak sabar

6. Kekuatan Sifat Baik Hati
Kita merasa senang dan selesa dengan orang yang baikhati. Kita tidak merasa takut apabila bersamanya. Segala sifat yang disukai manusia dihayati oleh orang yang baikhati seperti sopan santun, pemaaf, pemurah, bertimbangrasa, ramah, bersimpati di atas masalah rakan-rakan dan suka menolong.

Amalan positif
- Pemaaf dan berhemah tinggi
- Ikhlas dan bertimbang rasa
- Simpati kepada kesusahan dan masalah orang lain
- Pemurah dalam usaha kebajikan
- Ramah,berbudi mulia
- Dan berkerjasama
- Boleh menerima teguran
- Sedia menerima cadangan
- Mudah Mesra

Amalan negatif
- Kasar dan kurang sopan
- Berdendam
- Bermuka-muka
- Mudah buat kritikan tetapi tidak boleh menerima kritikan
- Suka hina dan caci orang
- Sombong & penting diri sendiri
- Cepat menuduh dan menghukum tanpa siasatan

7. Pengaruh Teladan
Pengaruh teladan yang positif boleh mendatangkan hasil atau keuntungan yang baik dan banyak. Seseorang yang baik dapat menpengaruhi orang lain sama ada dari segi kepimpinan, tunjukajar, akhlak, tuturkata dan tingkahlaku yang mendatangkan kebaikan.

Amalan positif:
- Bermoral dan berakhlak tinggi
- Tertib dan beradap sepanjang masa
- Rajin dan kuat kerja
- Amanah dan bertanggungjawab
- Berbudi mulia serta merendahkan diri
- Gemar dan cintakan ilmu yang bermanafaat
- Mengutamakan masyarakat lebih dari diri
- Berani mempertahankan kebaikan

Amalan negatif
- Buruk perangai
- Jahil dan tidak suka membaca
- Dengki dan buruk sangka
- Mempersendakan agama
- Kedekut
- Suka mencari helah untuk mengelak tanggungjawab
- Sensitif dan pemarah

8. Kewajipan Menjalankan Tugas
Sesuatu tugas itu mesti dilaksanakan dengan cekap, cepat, berkesan dan sempurna. Sebarang proses yang tidak menepati 4 krifteria tadi maka hasilnya akan menjadi cela, rosak, lambat, tidak berguna, membazir dan seterusnya mendatangkan kerugian dari segi wang ringgit, tenaga manusia, masa dan peralatan. Dengan lain perkataan, sesuatu tugas memerlukan pengurusan yang baik supaya hasil tugas itu mencapai matlamatnya.

Amalan positif
- Sentiasa bertangungjawab terhadap tugas yang diberi
- Tekun dan sabar menjalankan tugas
- Boleh di harap untuk menyempurnakan tugas
- Mementingkan kualiti
- Bersikap profesional dan cekap
- Cepat,cermat dan berdisiplin
- Inisiatif

Amalan negatif
- Tidak boleh diharapkan
- Suka bangkang dan berdalih apabila diberi tugas
- Tidak bersungguh-sungguh
- Tidak peka kepada kualiti
- Tidak taat kepada arahan
- Selalu buat silap
- Tidak ikut peraturan
- Suka bertangguh

9.Kebijaksanaan Berhemat(Cermat)
Berhemat bukan sahaja dari segi wang ringgit tetapi perkara-perkara lain seperti masa, bahan, kata-kata dan penggunaan apa sahaja. Sekiaranya bahan atau alat dapat digunakan dalam jangkamasa atau waktu yang lama, maka kuranglah perbelanjaan dan wang lebihan itu dapat diperuntukkan bagi keperluan lain.

Amalan positif
- Berhati-hati apabila berbelanja
- Mengadakan sistem kewangan yang berkesan
- Tidak membazir harta kerajaan datangnya dari rakyat
- Bertanggungjawab keatas setiap perbelanjaan yang dilakukan
- Tahu membezakan antara keperluan dengan kemewahan

Amalan negative
-Boros dan suka menbazir
-Tidak cermat dengan harta kerajaan
-Kurang peka dan bakhil kepada keperluan awam
-Suka berbelanja besar tidak kena pada tempatnya
-Bermewah dengan harta kerajaan
-Memperaga kehebatan dan kemewahan

10. Keutamaan Kesabaran
Kesabaran ialah sifat yang dipuji oleh semua agama dan diakui kebaikkanya oleh para ilmuan, raja dan pentadbir. Orang yang sabar menerima segala cabaran dengan tenang, memikirkan dengan teratur dan jika timbul masalah ia tidak berputus asa. Semangat ketabahan yang ada kepada seseorang yang sabar itu menunjukkan kewibawaanya dalam menjalankan tugas.

Amalan positif
-Tenang menghadapi masalah rumit
-Mempunyai perhitungan jauh
-Tahan menerima cabaran
-Tidak putus asa
-Pemaaf dan berhemah tinggi
-Cermat dalam tutur kata

Amalan negatif
-Cepat mengalah
-Berpandangan sempit
-Tidak tahan menghadapi kesusahan
-Tidak sanggup berkorban
-Takutkan cabaran
-Selalu mengubah pendirian dan keputusan

11. Peningkatan Bakat
Semua manusia mempunyai bakat dalam apa bidang sekalipun perlu ditingkatkan. Bakat mendorong ke arah penciptaan, inovasi dan penyelesaian masalah yang rumit. Bakat dari segi pentadbiran, sains dan teknologi, kesenian, penulisan memang dapat memberikan manafat kepada kehidupan manusia.

Amalan positif
- Memberi dorongan terhadap kreativiti
- Memberi pengiktirafan kepada usaha- usaha orginal
- Mengalakkan pencambahan fikiran
- Memberi galakan kepada pemikiran baru
- Berani mencuba idea-idea baru
- Mengenal dan memupuk bakat yang ada
- Menyediakan persekitaran yang dapat melahirkan idea-idea kreatif

Amalan negatif
-Tidak memberi galakan dan menyekat pemikiran baru
-Tidak menghargai bakat yang ada
-Memperkecilkan usaha orginal
-Berpuashati dengan tahap bakat yang ada

12. Nikmat Mencipta
Kepuasan yang amat ketara ialah rasa nikmat apabila dapat mencipta sesuatu yang mana ciptaan itu mendatangkan faedah kepada masyarakat dan negara.

Amalan positif
-Berani mencuba
-Sentiasa mencari idea baru dalam menyelesaikan masalah
-Gembira melihat wujudnya idea dan kaedah baru dalam pentadbiran
-Sentiasa dalam cabaran intelektual
-Merasa puas kerana sesuatu idea atau cadangan dapat dilaksanakan dan dimanafaatkan

Amalan negatif
-Takut menemui kegagalan
-Memandang remeh usaha orang lain
-Berpuashati dengan kedudukan yang sediada
-Pemikiran tidak dinamik
-Tidak suka pembaharuan
-Tidak sabar dalam penciptaan baru

CIRI-CIRI ANAK MITHALI

Sumber: http://habiha69.blogspot.com/2008/12/10-ciri-anak-mithali.html

Ciri-ciri anak yang mithali. semoga kita semua diberkati dan menjadi anak yang mithali....

1. Berbicara dgn Ibubapa dengan suara lemah lembut.
2. Tidak melarikan pandangan mata ketika berbicara dengan Ibubapa
3. Tidak berjalan di depan Ayah dan Ibu melainkan tunduk tanda hormat.
4. Tidak mendahului Ayah dan Ibu duduk.
5. Sentiasa Doakan kebaikan IbuBapa
6. Tidak Bercekak pinggang di hadapan Ibu dan Ayah
7. Tidak menghina Ibu dan Ayah (Dengan kata atau perbuatan)
8. Mengurus Ibubapa yang uzur tanpa berkira
9. Menyediakan keperluan Ayah dan Ibu seperti makan dan minum
10. Segera datang kepada mereka apabila dipanggil.

50 LANGKAH MENJADI SUAMI MITHALI

sumber: http://soleh.net/2007/06/28/50-langkah-menjadi-suami-mithali/

Langkah Bestari Suami Mithali (Dato’ Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah)

Para isteri pun boleh baca

1. Pasang niat dan berdoa untuk menjadi suami terbaik. Tanpa berniat dan berdoa anda tidak mungkin jadi suami yang cemerlang. Ramai suami terlupa.
2. Bersyukur kerana mempunyai pasangan hidup. Yakinlah bahawa isteri anda adalah pasangan terbaik yang Tuhan tentukan untuk anda. Ketentuan Tuhan adalah yang terbaik.
3. Suami mithali menjadi kebanggaan isteri. Pastikan anda membentuk sifat positif dan istimewa. Cuba tanya diri apakah sifat atau amalan yang boleh dibanggakan oleh isteri anda.
4. Setiap hari pulang dengan senyum dan bersemangat. Apabila suami tersenyum, isteri dan anak-anak akan bahagia dan rahmat Tuhan akan turun. Senyumlah apabila sampai ke rumah.
5. Pastikan anda ada masa untuk berbual dengan isteri setiap hari. Semua isteri bahagia apabila dapat berbual dengan suami. Berapa minit yang anda luangkan untuk berbual dengan isteri setiap hari?
6. Telefon isteri ataupun hantar SMS sekadar untuk menyatakan yang anda sayang ataupun rindu pada isteri. Isteri anda akan berasa seronok dan bahagia apabila mendapat panggilan ataupun mesej tersebut.
7. Hiburkan hati isteri anda dengan bercerita, buat lawak atau gurauan yang mesra. Setiap gurauan mengubat hati isteri dan mengeratkan hubungan suami isteri.
8. Pastikan anda bergurau senda dengan isteri di dalam kenderaan semasa dalam perjalanan ke tempat kerja ataupun ke mana sahaja. Ramai suami membazir masa dengan membisu semasa di dalam kenderaan.
9. Amalkan makan bersama setiap hari. Berbual mesra dan nasihat menasihati semasa makan. Amalan ini akan menarik hidayat Tuhan dan mengeratkan hubungan. Elakan berbual perkara yang melalaikan semasa makan.
10. Ajak isteri mandi bersama sekali sekala. Bergurau senda semasa mandi bersama adalah sunah yang dapat mengeratkan hubungan suami isteri.
11. Bantu isteri melakukan kerja rumah. Ini adalah sunah yang dapat meringankan beban isteri, mengeratkan kasih sayang dan menbahagiakan pasangan anda.
12. Amalkan mesyuarat keluarga sekerap yang mungkin. Amalan bermesyuarat menarik hidayat Tuhan,mengeratkan hubungan dan menyelesaikan banyak masalah.
13. Pastikan penampilan anda anggun, kemas, bersih, wangi, sihat dan ceria. Ramai suami inginkan isteri yang mengancam, tetapi mengabaikan Penampilan diri sendiri. Mana adil?
14. Didik isteri dengan memberi nasihat dan perigatan secara hikmah. Jadikan tindakan dan amalan anda sebagai contoh teladan yang cemerlang. Elakan cakap tak serupa bikin.
15. Berikan nafkah kepada isteri mengikut keperluan keluarga dan kemampuan suami. Ramai suami mengabaikan nafkah kerana isteri bekerja. Ramai suami yang kedekut dan berkira. Ini menyebabkan isteri derita dan rumah tangga terancam.
16. Jadikan penawar hati kepada isteri. Ambil berat keperluan dan kemahuan dan peka kepada emosi dan situasi isteri. Isteri yang bahagia membentuk keluarga sejahtera.
17. Sentiasa taat kepada semua perintah Tuhan dan memastikan keluarga juga patuh kepada Tuhan.
18. Suami mithali sentiasa menyimpan rahsia isteri. Ramai suami secara sengaja ataupun tidak sengaja menceritakan keburukan isteri kepada orang lain. Ini wajib dihentikan.
19. Muliakan keluarga isteri seperti keluarga sendiri. Ada suami yang membeza-bezakan antara keluarganya dan keluarga isteri. Ada suami yang memusuhi keluarga isteri. Anda bagaimana ?
20. Bentuk sifat cemburu yang positif. Cemburu tanda beriman, sayang dan endah. Suami yang tidak cemburu adalah dayus. Isteri amat suka apabila suaminya ada sifat cemburu. Dia rasa dihargai.
21. Jadilah suami yang pemaaf. Syurga isteri di bawah tapak kaki suami. Maafkanlah isteri setiap malam sebelum tidur supaya rumah tangga bahagia dan isteri mudah masuk syurga.
22. Tegur kesilapan isteri dengan hikmah dan kasih sayang. Isteri merajuk bukan sebab ditegur, tetapi cara ditegur yang kasar. Apabila suami kasar, isteri jadi takut, bingung, hiba dan memberontak.
23. Gunakan Nabi Muhammad sebagai model. Hidupkan amalan sunah dalam rumah tangga. Sebut nama rasul apabila mendidik dan menasihati keluarga bagi mendapat hikmah.
24. Mendahulukan keperluan isteri daripada orang lain. Ini adalah tertib memberi khidmat. Ramai suami yang melebihkan orang lain daripada isterinya. Elakan kesilapan ini.
25. Suruh isteri dirikan sembahyang dan ibadah lain. Apabila berjauhan, telefon ataupun SMS bagi mengingatkan sembahyang. Wasiatkan isteri untuk sembahyang fardu dan sunat. Buat pesanan ini sehingga suami meninggal dunia.
26. Cintai isteri sepenuh hati. Cintai tanpa syarat, bertambah mengikut usia, penuh kemaafan, memberi tenaga,tidak pernah sensara serta berteraskan iman dan takwa.
27. Sentiasa berubah secara positif. Sebelum cuba ubah isteri dan keluarga, ubah diri dulu. Apabila suami berubah, keluarga akan turut berubah. Apabila suami cemerlang, isteri akan gemilang.
28. Pamer keprihatian yang tinggi terhadap keluarga. Ramai suami tidak ambil kisah dengan keluarga mereka.Cuba tanya apa lagi khidmat tambahan yang patut berikan kepada keluarga.
29. Pamer kematangan yang tinggi. Orang yang matang tenang, sabar, waras, bijaksana, dapat membuat keputusan dan cekap menyelesaikan masalah.
30. Memuliakan semua perempuan bukan sekadar isterinya. Ramai lelaki cuba hormat wanita tertentu sahaja.Ramai isteri yang kecewa terhadap suami yang menghina atau tidak hormat sebarang wanita termasuk pembantu rumah.
31. Bentuk beberapa sifat wanita yang terpilih dalam diri suami. Nabi Muhammad amat pemalu, pemaaf, peka,endah dan mudah menangis. Sifat wanita yang ada pada lelaki menaikkan martabat lelaki dan lebih disayangi wanita.
32. Mahir dalam menguruskan keluarga. Peka dengan masalah dan karenah ahli keluarga, cekap mencari punca masalah, mencari alternatif penyelesaian dan memilih penyelesaian yang optimum.
33. Membaiki diri secara berterusan. Tingkatkan iman dan takwa, cuci hati dengan sembahyang taubat, istighfar,memaafkan dan minta maaf, berkawan dengan orang yang baik, pendapatan yang berkat dan baiki amalan dan tindakan.
34. Jadi contoh atau model terbaik untuk keluarga. Doa dan usaha supaya setiap perbuatan anda dapat dicontohi dan dibanggakan ahli keluarga. Apakah sifat dan amal anda yang dapat dicontohi oleh ahli keluarga ?
35. Jadikan diri anda pendorong dan motivator berkesan unutk keluarga. Sentiasa beri galakan dan belaian. Elak marah, kritik ataupun hina keluarga. Fikir positif dan bersangka baik terhadap keluarga.
36. Tingkatkan ilmu berkenaan agama. Lazimnya, suami yang mendidik keluarga berkenaan agama. Belajarlahilmu agama dengan niat mendidik diri dan keluarga.
37. Sentiasa menegakkan kebenaran. Tegas menyatakan apa yang buruk dan apa yang baik. Elak mengenepikan kebenaran semata-mata bagi menjaga hati ahli keluarga. Tegakkan kebenaran dengan hikmah.
38. Bertindak tegas dan lemah lembut mengikut situasi. Tegas dalam menyeru ke arah kebaikan. Lemah lembut dalam menegur dan memberi nasihat. Tegas sangat orang memberontak, lembut sangat orang pijak.
39. Latih diri memuji dan menghargai isteri. Ramai suami yang pandai kritik tetapi tidak tahu memuji. Belaian merawat emosi dan fizikal isteri dan membuat dia terasa disayangi. Cari peluang untuk sentiasa memuji.
40. Cari peluang untuk bertindak romantis terhadap isteri. Ini termasuk senyum, lemah lembut, sebut sayang tiga kali sehari, buat sebelum disuruh, sentuhan sayang, pujian dan memberi hadiah.
41. Fahami yang isteri ingin selalu di sisi suami. Suami pula berjauhan dengan isteri sekali sekala. Apabila berjauhan, telefon, SMS ataupun e-mel untuk bertanya khabar, berikan maklumat dan mengubat rindu.
42. Bentuk kerjasama yang mantap dengan isteri. Pamer kesatuan hati dan pendapat kepada anak-anak dan orang lain. Wujudkan kerjasama melalui mesyuarat, berbual, tolak ansur, bermaaf-maafan dan banyak berdoa.
43. Nilai diri daripada kaca mata isteri. Buang sifat dan amalan yang isteri benci. Berusaha keras melakukan perkara yang isteri suka. Apabila isteri bahagia, suami akan bertambah bahagia.
44. Apabila suami melayan isteri seperti mana dia melayan kawan, pasti isteri bahagia. Bayangkan cara anda melayan isteri sebelum kahwin. Ulangi layanan itu sekarang. Pasti hebat kesannya.
45. Suami wajar belajar jadi mengikut setia. Patuhi cadangan, Pandangan dan pandapat isteri yang betul. Jangan bangkang perkara yang baik. Kawal macho dengan saksama.
46. Buat undang-undang dalam rumah tangga. Apabila suami marah, isteri mesti senyap. Apabila isteri marah,suami mesti senyap. Ini mengelakkan daripada bergaduh. Orang tidak boleh bergaduh sendirian.
47. Latih gerak batin anda supaya serasi dengan gerak batin isteri. Serasikan gerak batin dengan berdoa, patuh perintah Tuhan, maafkan isteri, bersangka baik dan lakukan perkara baik untuk isteri mengikut sebarang lintasan dalam hati.
48. Pimpin isteri dengan nasihat dan kasih sayang. Pesan selalu dan nasihat sekali-sekala. Waktu terbaik nasihat adalah semasa rehat, minum petang, waktu bersiar-siar dan semasa hendak tidur.
49. Seimbangkan hidup dengan sempurna. Rajin di tempat kerja, Rajin juga di rumah. Peramah dengan kawan, peramah juga dengan isteri. Disiplin di pejabat, disiplin juga di rumah. Sabar dengan orang, sabar juga dengan isteri. Di luar dan di dalam rumah serupa.
50. Urus stress dengan sempurna supaya keluarga tidak terjejas, lakukan riadah, berdiet, hentikan merokok,bercampur dengan orang positif, bermain dengan bayi, tengok ikan di akuarium, menyanyi, sembahyang taubat dan maafkan semua orang.

LANGKAH BISTARI ISTERI MITHALI

Sumber: http://www.hanan.com.my/viewtopic.php?topic=3035&forum=32

LANGKAH BISTARI ISTERI MITHALI

1. Mainkan setiap peranan isteri dengan seimbang iaitu sebagai isteri, kekasih, kawan, penyokong, perangsang, penasihat, pendengar, pendidik dan pendoa.

2. Sentiasa taat kepada semua suami dalam semua hal yang dibenarkan oleh syarak. Tetapi isteri tidak perlu taat dalam hal yang melibatkan kemungkaran.

3. Layan setiap keperluan suami dengan saksama terutama keperluan seksual. Bagi suami, hubungan seks adalah bukti dan kaedah mengeratkan kasih sayang yang penting.

4. Fahami kerenah suami dan banyak bersabar. Gunakan gerak hati yang sedia ada dalam diri wanita bagi memahami kehendak dan pengharapan suami tanpa perlu disebut.

5. Didik suami berkenaan apa yang anda harapkan secara hikmah. Adakalanya anda kena berpesan kepada suami sehingga 200 kali untuk dia faham dengan jelas. Sabar apabila memberi pesanan kepada suami.

6. Berhias dan pastikan anda sentiasa kemas serta menawan untuk suami. Bincang dengan suami cara penampilan yang dia gemari. Lakukan mengikut kehendaknya.

7. Maafkan suami dan orang lain setiap malam sebelum tidur dan minta maaf daripada suami. Kemaafannya mencuci hati, menyembuhkan sakit, mencantikkan wajah, menarik sayang dan memakbulkan doa.

8. Doakan suami setiap masa. Doa mengeratkan roh anda dengan roh suami. Seterusnya membentuk kasih sayang yang mendalam dan berkekalan.

9. Pastikan anda melebihkan suami daripada ibu bapa ataupun orang lain. Tetapi pastikan anda bersopan santun terhadap ibu bapa supaya mendapat kebahagiaan dunia dan akhirat.

10. Berbahagialah apabila melahirkan anak seramai yang munasabah. Asuh dan didik anak sebaik mungkin. Jangan terlalu mengharapkan orang lain mendidik anak anda.

11. Pastikan anda meminta izin suami setiap kali keluar dari rumah ataupun dapatkan keizinan dalam jangka masa panjang. Keluar rumah tanpa izin adalah berdosa.

12. Elakkan daripada menjadi queen control. Nabi menyatakan, suami yang terpaksa taat kepada isterinya akan binasa dan rumahtangga akan musnah.

13. Pandang suami dengan lemah lembut, senyum, kata yang manis, sentuhan, dengar cakapnya dan peluk dia semasa pergi dan balik kerja.
14. Temankan suami makan walaupun anda sudah makan. Ramai suami rasa terbiar apabila terpaksa makan bersendirian selalu. Amalkan makan bersama suami.

15. Sesekali mandi bersama suami. Ini dapat mengeratkan kasih sayang dan keakraban antara suami dan isteri. Mandi bersama adalah sunah.

16. Rawat suami dengan penuh kasih sayang apabila sakit. Sentuhan dan kata-kata manis yang positif bertindak sebagai ubat yang mujarab.

17. Mengalahlah kepada suami bagi perkara yang harus. Suami rasa kecewa dan kurang berwibawa apabila isteri melawan atau enggan patuh arahan. Ini menyebabkan suami stres.

18. Tutup diri anda daripada sebarang lelaki lain. Pastikan anda menutup aurat dengan sempurna untuk kejayaan dunia dan akhirat.

19. Cintai suami sepenuhnya dan senangkan hati suami. Suami anda adalah lelaki terbaik buat anda mengikut perancangan Tuhan. Dan anda adalah wanita terbaik bagi suami anda.

20. Jaga rahsia suami. Ada isteri yang tanpa sedar menceritakan keburukan suami kepada kawan ataupun ahli keluarga lain. Perbuatan ini salah dan berdosa.

21. Tuhan tidak memandang isteri yang tidak berterima kasih atas kebaikan suaminya. Justeru, berterima kasihlah atas kebaikan yang suami lakukan.

22. Kebanyakan penghuni neraka adalah wanita kerana ramai wanita yang menyumpah seranah dan tidak bersyukur kepada suami mereka. Elak daripada khianat atau sabotaj suami.

23. Elakkan daripada menyakiti hati suami dengan bertindak malas, melawan, menghina, komplen, menghambakan suami, sombong ataupun buat perkara yang suami larang.

24. Jangan menerima tetamu yang bukan muhrim semasa suami tiada di rumah. Ini amalan yang bakal menghancurkan rumahtangga.

25. Kejutkan suami untuk sembahyang malam dan isteri juga turut sama melakukan sembahyang malam. Ia adalah amalan yang menarik hidayat dan menerangkan kubur.

26. Dalam kes berpoligami, jangan menyuruh suami menceraikan madu anda. Ini kesalahan yang amat besar. Belajarlah bersabar dan berkongsi dengan aman.

27. Isteri yang meminta cerai tanpa alasan yang sail, tidak akan masuk syurga. Justeru, jangan meminta cerai apabila tiada alasan yang dibenarkan syarak.
28. Benteng diri daripada gangguan syaitan dengan membaca basmalah, ta'awuz, ayat kursi, sembahyang 5 waktu, sentiasa dalam keadaan berwuduk dan baca Fatihah dengan ayat 3 'Qul'.

29. Kekalkan sifat malu dalam diri wanita. Sifat malu untuk lelaki itu baik. Sifat malu untuk wanita itu sangat baik. Wanita yang hilang sifat malu jatuh martabat dan maruah diri.

30. Apabila suami balik kerja, beri dia rehat 30 minit sebelum bertanya pelbagai soalan. Sampaikan berita yang baik dan kurangkan berita yang buruk.

31. Jadikan Quran sebagai teman dalam menghadapi masalah, gelisah dan sakit. Amalkan juga sembahyang isyrak dan dhuha.

32. Taubat sekarang sebelum terlambat. Pohon maaf daripada suami setiap masa kerana biasanya suami mati dahulu daripada isteri.

33. Jauhi perasaan buruk sangka terhadap suami, mertua, ipar duai, jiran dan orang lain. Apa yang kita sangkakan itu bertindak sebagai doa dan mungkin berlaku.

34. Bersangka baik dengan semua ketentuan Tuhan. Apa yang Tuhan tentukan adalah terbaik untuk kita dan untuk semua orang di sekitar kita. Orang jahil tak nampak hakikat ini.

35. Penuhi semua hak Tuhan. Apa yang Tuhan suruh, lakukan semuanya. Apa yang dilarang jauhi sepenuhnya. Apa yang Tuhan beri kita terima dengan redha dan syukur.

36. Kenal pasti punca yang menyebabkan kita marah. Adakah kita terlalu sensitif, gangguan, tertekan, tidak dihargai, orang ambil hak kita, masalah rumahtangga dan sebagainya. Selepas mengetahui punca, mudah kita mengatasi masalah.

37. Fahami kesan marah. Wajah hodoh, sakit jantung, darah tinggi, selesema, jangkitan virus, tulang rapuh, mati syahwat, hancur rumahtangga. Justeru, kawal marah.

38. Bergaul dengan orang yang baik-baik. Cari kawan baru. Orang yang mempunyai ramai kawan baik tidak gagal di dunia dan akhirat. Bagi mendapatkan kawan baik, jadilah kawan yang baik.

39. Buat undang-undang di rumah. Apabila suami marah, kita diam dan bersabar. Apabila kita marah, suami diam, sabar dan pujuk kita. Mengalah tanda orang yang hebat dan matang.

40. Ubat hati yang berkarat dengan solat taubat, istighfar, baca Quran, sedekah, minta maaf, maafkan semua orang, beri orang makan dan berkawan dengan orang alim ataupun yang baik-baik.
41. Sambut suami setiap masa dengan cara yang menyenangkan. Berhias diri dahulu sebelum membuka pintu menyambut kepulangan suami. Beri air dan picit tengkuk dan bahu suami setiap petang.

42. Suara yang lunak dapat mengubat jiwa dan merawat tekanan yang dihadapi suami. Indahkan dan lembutkan suara setiap kali bercakap dengan suami.

43. Apabila melakukan hubungan seks dengan suami, pamerkan yang terbaik. Seboleh bolehnya penuhi kehendak suami. Suami rasa amat kecewa dan terluka apabila kehendaknya ditolak.

44. Redakan marah suami dengan hikmah. Jangan menjawab walaupun kita betul. Terangkan hal sebenar apabila suami sudah reda. Rumahtangga hancur apabila suami isteri sama-sama ego.

45. Sentiasa muliakan keluarga suami. Layan mereka seperti keluarga sendiri. Apabila kita sayang suami, kita wajib memuliakan orang yang suami kita sayang.

46. Cemburu itu sifat orang yang beriman dan tanda sayang. Tetapi cemburu yang berlebihan buat suami serba-salah dan tertekan. Apabila terasa cemburu terus berdoa supaya Tuhan selamatkan rumahtangga kita.

47. Isteri mithali mengawal diri daripada melakukan sebarang dosa besar. Dosa kecil yang diulang-ulang menjadi dosa besar. Segera bertaubat apabila melakukan dosa.

48. Jangan benarkan kemungkaran berlaku dalam rumahtangga kita. Pesan pada diri dan ahli keluarga supaya menghindari kemungkaran. Apabila melakukan kemungkaran, hidayat Tuhan tidak turun ke rumah kita.

49. Amalan harian terbaik isteri mithali adalah sembahyang taubat, istighfar 70 kali, sembahyang hajat, memaafkan semua orang, bersangka baik kepada semua orang dan doakan keluarga dan semua jiran kita.

50. Seimbangkan hidup dengan membersihkan hati, membetulkan amalan, berkawan dengan orang yang baik, jaga solat, berkatkan rezeki, riadah dan buat semua perkara sebaik mungkin.

KURANGKAN BERAT BADAN SECARA SIHAT

SUMBER DARI: http://farmasikl.com/diet/kurangkan-berat-badan-secara-sihat/

Hampir 3 juta rakyat Malaysia mengalami masalah terlebih berat badan atau kegemukan atau obesiti. Masalah kegemukan atau obesiti ini akan terus meningkat dan menjadi salah satu masalah dan beban utama kepada negara. Orang ramai harus peka kepada masalah ini.

Obesiti sangat bahaya kerana ia menyumbang kepada beberapa jenis penyakit yang boleh menyebabkan kematian.

Antara penyakit yang boleh disebabkan oleh obesiti ialah:

• Penyakit jantung
• Strok
• Diabetis
• Kanser
• Penyakit sendi tulang
• Tekanan darah tinggi

Hilangkan berat badan sangat membantu mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit diatas.

Tidak cara yang boleh memberi hasil yang ‘tahan lama’ jika anda tidak mengekalkan usaha anda mengurangkan berat badan. Walaupun anda diet dengan minuman diet, makanan atau produk sampingan, atau dengan pil diet ia belum pasti menjamin hasil yang terbaik atau kekal lama.

Lebih baik anda bergantung kepada cara sihat mengurangkan berat badan. Anda hanya perlu menentukan gol yang anda rasa boleh dicapai atau realistic. Jangan harapkan anda dapat mengurangkan berat badan dalam masa singkat.

Tip #1: Jangan biarkan diri anda kelaparan

Kunci kepada teknik sihat mengurangkan berat badan ialah JANGAN DIET.

Anda gembira kerana berjaya mengurangkan berat badan dalam masa yang singkat dengan tidak makan tengahari atau malam. Walaupun ia berhasil, anda akan mengalami masalah pada akhirnya. Badan tidak akan mampu berfungsi dengan baik kerana tidak cukup tenaga. Jika anda sudah biasa meninggalkan waktu makan, kalori simpanan anda akan digunakan sebagai ganti. Dan bukannya makanan yang anda baru makan. Makanan yang baru makan akan disimpan di bahagian bermasalah nanti (peha, punggung, atau pinggul)

Tip #2: Mulakan hari anda dengan baik

Sarapan merupakan waktu makan paling utama untuk hari anda. Pastikan anda memulakan hari dengan mengambil sarapan yang berkhasiat untuk melancarkan metabolism badan. Ia akan digunakan untuk membakar lemak sepanjang hari.

Tip #3: Makan sikit, tetapi berkhasiat dan kerap.

5 hidangan kecil snek sehari lebih baik daripada 3 kali makan makanan berat. Makan dengan kerap, kuantiti yang sikit boleh mengelakkan terlebih makan. Ia juga membantu meningkatkan kadar metabolism dan membakar lemak dengan pantas.

Tip #4: Tentukan berat badan yang anda ingin kurangkan.

Kekalkan gol yang realistik. Untuk jangka masa panjang, mustahil anda boleh kurangkan 20kg dalam 2 minggu. Pastikan minda anda di set yang anda mahu makan secara sihat dan kekal sihat selamanya.

Selepas menentukan berat badan yang ingin dikurangkan, kekalkan ia dalam diri dan anda mengikut peraturan diet anda.

Tip #5: Minum banyak air.

Air diperlukan untuk membakar lemak dan mengekalkan jumlah air dalam sel-sel badan.

Tip #6: Elakkan mengambil banyak gula.

Buat plan menu anda. Buah-buahan, sayur-sayuran, roti, nasi atau pasta. Ini adalah untuk bekalan karbohidrat. Tambahan, daging atau apa-apa makanan diperkaya protein. Gula, minuman soda dan pastri seboleh-bolehnya hanya dimakan sekali-sekala sahaja.

Tip #7: Kawal pengambilan lemak.

Lemak bukan satu-satunya penyebab obesiti. Ada lemak yang berkhasiat. Zaitun, kacang tanah dan minyak kanola, tuna dan salmon mempunyai lemak berkhasiat.

Tip #8: Bersenam

Jalan kaki jika anda hanya perlu pergi ke suatu tempat yang hanya beberapa meter dari rumah. Gunakan tangga daripada menggunakan lif/eskalator. Jogging, berbasikal atau skating. Jika anda tidak pergi ke gym aktiviti harian di runah sudah memadai. Pastikan anda selalu melakukan ini sehingga anda perasan anda sudah turun berat badan.

Lakukan proses penurunan berat badan ini perlahan-lahan. Jika sudah hilang 2-3 kg berhenti buat beberapa hari. Kemudian sambung untuk hilangkan 3-4 kg lagi.

Makan secara sihat, minum banyak air, tidur dengan cukup dan bersenam. Peluang menurunkan berat badan dengan cara ini adalah cerah dan mampu meningkatkan tahap kesihatan anda.

PERANAN GURU DALAM DISIPLIN PELAJAR

SUMBER: http://pustakatimur.com/blog/285

Guru memainkan peranan yang penting dalam membimbing para pelajar di bawah jagaannya. Guru menolong pelajar membuat penyesuaian peribadi, sosial, emosi dan akademik dengan persekitaran sekolah, peraturan tatatertib dan sebagainya terutama pada awal persekolahan.

Pelajar menghadapi masalah dan kekeliruan apabila mereka meneroka situasi pembelajaran yang baru. Mereka memerlukan penyesuaian diri. Dalam hal ini, pelajar perlu diperkenalkan dengan sistem pendidikan dan matlamat kurikulum serta sukatan pelajaran, termasuk juga kaedah atau cara belajar, situasi persekitaran dan peraturan sekolah dan kepentingan sesuatu mata pelajaran terhadap masa depan mereka.

Program orientasi merupakan salah satu cara yang sesuai untuk mencapai matlamat ini. Apabila kita bincangkan mengenai aspek yang sama dalam kontek seseorang guru dalam mewujudkan kesesuaian dengan murid apabila seseorang guru berada pada hari pertama di dalam kelas atau sekolah. Ini bagi memudahkan komunikasi dan mewujudkan kebiasaan kepada murid. Hari atau minggu suaikenal antara guru dan pelajar adalah penting bagi mewujudkan suasana belajar yang lebih produktif. Melalui interaksi ini, guru berkomunikasi dengan murid bagi mewujudkan suasana yang lebih mesra.

Guru juga harus mewujudkan peluang kepada setiap pelajar untuk mengembangkan daya kebolehan diri mereka mengikut kemampuan dan kesanggupan mereka. Bagi pencapaian dalam pelajaran, perlulah ada perancangan pelajaran sejak dari peringkat awal pembelajaran. Dalam hal ini, pelajar perlu diberi bimbingan perancangan pelajaran yang sesuai dengan kebolehan dan minat masing-masing.

Jadi peranan guru di sini ialah untuk memberi kesedaran kepada pelajar di peringkat awal lagi sehingga mereka mencapai satu tahap yang dapat menanamkan sikap suka kepada pelajaran. Ini akan mendorong ke arah pencapaian objektif pelajaran. Oleh itu, adalah penting bagi seseorang guru untuk menyediakan ruang bagi perkembangan ini.

Sebagai contoh, semasa menjalankan proses pengajaran dan pembelajaran, guru tidak seharusnya lupa atau alpa kepada kemahiran mengulang semula isi pelajaran dan kemahiran bersoal jawab bagi mengesan prestasi para pelajar. Dengan ini, pelajar merasa dihargai dan mendapat pertolongan jika mereka tidak menguasai pelajaran tersebut.

Guru juga berperanan untuk mengenal pasti kesulitan atau keadaan yang tidak memuaskan dan boleh mengganggu pencapaian akademik pelajar, mengembangkan aspek peribadi dan sosial pelajar serta memberi bimbingan dan kaunseling mengenainya. Adalah penting bagi seseorang guru itu mengenal pasti pelajar-pelajar yang bermasalah atau mempunyai kesulitan dalam diri sendiri atau dikatakan juga konflik jiwa, kekecewaan, rasa tersingkir, rendah diri dan bosan dalam hidup.

Semua ini merupakan gejala tidak sihat yang memerlukan bimbingan terutama daripada guru. Masalah ini mungkin berpunca daripada masalah yang lebih bersifat peribadi akibat kekurangan kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan aspek-aspek perkembangan yang begitu pantas. Masalah kejutan budaya, krisis keluarga, persahabatan, jantina dan kewangan adalah antara masalah yang memerlukan perhatian dan bimbingan daripada guru. Oleh itu, apabila seseorang guru melihat perubahan pada diri pelajar, contohnya sentiasa termenung, sedih dan sugul, tidak hadir ke sekolah, apakah tindakan anda sebagai seorang guru untuk membantu pelajar?

Guru harus membantu pelajar untuk membentuk tabiat kerja yang baik dan menghargai kerja yang sempurna. Ini bererti, guru harus menanam tabiat menjalankan kerja atau tugas yang diamanahkan dengan sempurna kepada pelajar. Pelajar tidak boleh membuat kerja secara ala kadar sahaja. Malah mereka perlu berusaha bersungguh-sungguh untuk menyiapkan tugasan yang diberi. Guru merupakan teladan yang baik dalam perkara ini.

Guru sebagai contoh dalam budaya kerja, contohnya persiapan semasa hendak memulakan pengajaran, BBM yang baik dan sempurna serta menarik agar pelajar tahu yang guru mempunyai komitmen dalam tugas. Begitu juga dalam aspek penyemakkan hasil kerja murid. Guru hendaklah mempunyai kesungguhan dalam melaksanakan perkara tersebut. Berilah peneguhan kepada murid bagi merangsang mereka untuk belajar. Contohnya, hadiah dan pujian adalah merupakan antara peneguhan positif yang boleh dilaksanakan oleh guru.

Kerjasama tiap-tiap guru mestilah ada untuk membenteras ketidakhadiran pelajar ke sekolah. Guru seharusnya peka terhadap masalah ini dan mengambil tindakan segera sebelum keadaan tidak dapat dikawal lagi. Mungkin pelajar berasa seronok berada di luar sekolah dan mengadakan kegiatan yang mereka seronok melakukannya. Pelajar juga mungkin terpengaruh dengan desakan rakan sebaya yang mengajak mereka keluar daripada bilik darjah dan ponteng sekolah.

Masalah ini kerap kali dilakukan oleh pelajar yang memasuki alam remaja kerana mereka ingin merasai kebebasan.Mungkin juga mereka membenci mata pelajaran itu yang mendorongkan mereka enggan menghadirikan diri ke sekolah. Oleh itu, guru perlu memahami peranan mereka dalam membantu pelajar memahami peranan mereka sebagai seorang pelajar.

Guru yang masuk ke dalam bilik darjah itu harus mengambil berat dan memastikan kedatangan tiap-tiap pelajar bagi mata pelajaran yang berkenaan. Guru mesti menentukan bahawa bilangan pelajar itu adalah mencukupi dengan bertanyakan tentang bilangan kehadiran mereka. Kedatangan pelajar seharusnya sama dengan bilangan pelajar yang dicatatkan dengan menyemak bilangan pelajar sebelum memulakan pengajaran mereka.

Dalam hal ini, guru hendaklah memastikan tiada pelajar yang terlibat dengan gejala ponteng ini dan mengambil tahu akan sebab musababnya mengapa pelajar tersebut ponteng. Perkara ini perlu dibuat laporan dan dirujukkan kepada guru bimbingan dan kaunseling dan disiplin agar tindakan segera dapat diambil.

Pengajaran guru yang kurang menarik perhatian pelajar dan mungkin membosankan mereka juga meriupakan satu penyebab pelajar ponteng. Oleh itu, guru perlu mempelbagaikan teknik pengajarannya. Guru juga seharusnya mewujudkan perhubungan yang mesra dengan pelajar dan kerap kali berbincang dengan mereka untuk menyelesaikan masalah pelajaran mereka.

Dalam pada itu, guru perlulah mengenal pasti pelajar yang suka ponteng dan cuba berbual serta berbincang dengan mereka secara individu untuk mengetahui masalah sebenarnya yang pelajar sedang hadapi.

Guru haruslah mempunyai kerjasama yang baik dengan ibu bapa dalam hal ehwal perkembangan pelajar, sekolah, proses pelajaran kurikulum dan kokurikulum. Jangan sekali-kali ada jurang atau gap antara guru dan ibu bapa.Guru boleh menghubungi ibu bapa pelajar tersebut untuk mengenal pasti punca ketidakhadiran pelajar ke sekolah. Guru boleh berbincang dengan mereka untuk mengatasi masalah tersebut.

Kerjasama ibu bapa merupakan satu kaedah yang berkesan untuk menyelesaikan masalah ponteng. Dalam hal ini, ibu bapa perlu sentiasa bekerjasama untuk membantu guru dalam menyelesaikan masalah pelajar demi kepentingan anak-anak mereka.